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Wie man achtsamer mit übersteigertem Perfektionismus umgeht

Wie man achtsamer mit übersteigertem Perfektionismus umgeht

Ich würde jetzt einfach mal von mir behaupten, ein sehr perfektionistischer Mensch zu sein. Das ist in den meisten Situationen hilfreich – schließlich hilft es mir dabei, keine halben Sachen zu machen und nur das zu teilen oder abzugeben oder ähnliches, mit dem ich auch […]

SECHS wirklich gute RATSCHLÄGE/WEISHEITEN, die du dir zu Herzen nehmen solltest

SECHS wirklich gute RATSCHLÄGE/WEISHEITEN, die du dir zu Herzen nehmen solltest

Mit Ratschlägen ist es immer so eine Sache. Man hört sie nicht gerne – besonders nicht die von irgendwelchen Besserwissern, die man alles, aber bestimmt nicht nach ihrer Meinung gefragt hat – aber irgendwie steckt in den meisten doch ein Fünkchen Wahrheit. Und das trifft […]

ACHTSAMKEIT im SOMMER: Rezepte, Aktivitäten, Selfcare und mehr!

ACHTSAMKEIT im SOMMER: Rezepte, Aktivitäten, Selfcare und mehr!

Freunde, es ist offiziell Sommer und ich freue mich SO! Im Sommer ist einfach alles besser. Die Tage sind länger. Das Leben ist leichter. Heute möchte ich dieser fantastischen Jahreszeit gerne einen ganzen Blogpost widmen. Und zwar ganz besonders der Achtsamkeit im Sommer. Dafür teile […]

ONE YEAR AGO TODAY: was sich in einem Jahr alles verändern kann

ONE YEAR AGO TODAY: was sich in einem Jahr alles verändern kann

Ich erinnere mich noch genau an diesen Tag. Heute vor einem Jahr. Der 22.06.2018 – das war der Tag, an dem ich die Schule abgeschlossen habe. Ich weiß noch genau wie ich mit meiner Schwester vor dem Spiegel stand und sie mir die Haare geglättet […]

PODCAST-LIEBE: meine aktuellen Favoriten – Selbstfindung, True Crime, Filme uvm.!

PODCAST-LIEBE: meine aktuellen Favoriten – Selbstfindung, True Crime, Filme uvm.!

Schon vor längerem hat mich das Podcast-Fieber gepackt und ich wollte eigentlich bereits letzten Herbst meine Favoriten mit euch teilen. Tatsächlich hält sich der erste Versuch dieses Beitrags noch irgendwo in meinen über 190 Entwürfen (ich muss da dringend mal aufräumen, haha) versteckt, aber ich […]